挺直的脊梁真的有益健康吗?

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问题描述
挺直的脊梁真的有益健康吗?
精选答案
是的,挺直的脊梁确实有益健康。保持脊柱的自然曲线可以减少背部和颈部的压力,从而减轻疼痛。正确的坐姿、站姿以及定期进行适当的锻炼,如瑜伽和普拉提,都有助于维持脊柱的健康。