学生为何不宜大量饮用碳酸饮料?

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问题描述
学生为何不宜大量饮用碳酸饮料?
精选答案

碳酸饮料中含有大量的咖啡因和磷酸盐,大量饮用可能会导致以下健康问题:

  • 增加心率和血压
  • 导致脱水,因为碳酸饮料中含有大量糖分,会影响身体对水分的吸收
  • 可能引起消化不良和胃部不适,因为碳酸饮料中的气泡可能会刺激胃黏膜
  • 长期大量饮用可能增加患2型糖尿病的风险

因此,建议学生适量饮用碳酸饮料,并优先选择健康的饮品,如水、无糖茶或果汁。