问题描述
如何有效防御流感风暴来袭，守住健康防线？
精选答案
优
1. 接种流感疫苗是预防流感的最有效方法。每年按时接种流感疫苗可以显著降低感染流感的风险。
2. 保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、不用手触摸口鼻眼、咳嗽或打喷嚏时遮掩口鼻等。
3. 保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、充足睡眠和减少压力，有助于增强免疫系统。
4. 避免接触生病的人，特别是在流感高发季节，尽量减少到人群密集的场所。
5. 使用肥皂和水彻底清洁双手，或者使用含有至少60%酒精的手部消毒剂。
6. 如果出现流感症状，应立即就医，并在家中休息，避免前往人群密集的地方，以防止病毒传播。
7. 定期清洁和消毒家中和办公室的常接触表面，如门把手、桌面和手机。
