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喝酒到底是升糖还是降糖？最新营养治疗指南为你解答所有疑惑！
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喝酒到底是升糖还是降糖？最新营养治疗指南为你解答所有疑惑！
根据最新的营养治疗指南，喝酒对血糖的影响因人而异。以下是不同情况下的解答：
- 对于不饮酒的人：饮酒后，由于酒精的吸收会干扰正常的饮食规律，可能导致血糖水平波动。
- 对于饮酒者：如果能够适量饮酒，并且饮食中有足够的碳水化合物来平衡酒精中的碳水化合物，那么血糖水平可能会有所下降。但是，如果饮酒过量，血糖水平可能会上升。
总的来说，喝酒对血糖的影响并不是单一的，而是与饮酒量、饮食情况以及个人的代谢状况有关。因此，对于是否升糖或降糖，最好根据个人的实际情况来判断，并在营养师的指导下进行。
