去湿的食物有哪些
1、湿热体质的人比较容易上火，而且还经常的油光满面脸上长痘痘，但是因为脸上冒油的人和还在那长痘的人很多，所以很多人都没有往体质上面去想。而且湿热体质的好坏是与饮食有关的。我们平时要注意清淡饮食。2、玉米性味甘平，健脾开胃，利水通淋。在回南天，可以尝试用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮；亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用。芡实 芡实性平和，药味甘涩。芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用，它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强。3、将莲子不去芯30克以及栀子15克（用纱布包住）...
