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冬季准妈妈忌吃的7种食物
食品产业网 （2012年1月13日11:29）
冬季准妈妈忌吃的7种食物
 


1、人参等补品

　　准妈妈滥用人参进补，可导致气盛阴虚，很容易上火;还会出现呕吐、水肿及高血压等症状，可引起见红、流产及早产等危险情况。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王浆等补品，准妈妈们也不宜服用。

2、山楂及其制品

　　山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

3、未煮熟的鱼、肉、蛋等食物

　　生的鱼、肉等食物中往往含有绦虫、囊虫等寄生虫，直接食用这些食品可以使人感染疾病。生鸡蛋的蛋白质不易被蛋白水解酶水解，不易被肠道吸收，而且生鸡蛋常常被细菌污染，直接食用很容易得肠胃炎。

4、热性食物

　　热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，荔枝和桂圆恰恰属于这类水果。

5、刺激性食物

　　咖啡、浓茶、辛辣食品、饮酒、丈夫吸烟等均会对胎儿产生不良刺激，影响正常发育，甚至引起胎儿畸形。经烟熏、腌制、烧烤的食物也应尽量不吃。

6、花椒、辣椒、胡椒等调味品

　　性热且有刺激性，准妈妈的肠蠕动本就减缓，若再服用此类食品，易造成便秘。

7、加工罐头食品

　　经过加工的半成品食物虽然美味可口，但这些食物在加工过程中，需要加入一定的添加剂，如人工合成的色素、香精、甜味剂及防腐剂等，准妈妈应尽量少吃。
采编：wtx 文章来源：平安健康网 　　　　
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